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博发娱乐登录网址注册 - 研究发现:不想老了变傻,每天喝杯它就行了!

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博发娱乐登录网址注册,《每日阿尔茨海默病》杂志的一项最新研究发现,经常喝啤酒的人可能会有一线希望:经常喝酒的人更不容易患上痴呆症,甚至到85岁。

在对1300多名老年人的研究中,研究人员发现,一周五到七天都喝酒的人比不喝酒的人在85岁时没有认知障碍的可能性要高出大约两倍。

当然饮酒的量也很重要:每天饮酒饮酒一到两杯的人比不喝酒的人更容易在老年时认知功能保持正常。但是当每日饮酒量超过五杯时,反而可能会加剧老年痴呆的可能性。

研究人员称,适量饮酒可以增加血液中“好”胆固醇的量,同时减少“坏”胆固醇的量,增强体内的抗氧化活性,从而保持流向大脑的血液处在最佳状态。酒精还可以刺激一种叫做乙酰胆碱的神经递质的释放,这可能有益于学习和记忆。

这里再强调一下,饮酒虽然有益于老年痴呆的预防,但是一定要控制饮酒量。过量饮酒不仅对老年人思维清晰没有帮助,反而会加剧老年痴呆的进程。研究人员也提出,因为酒精消费,特别是葡萄酒消费在收入和教育水平较高的人群中更为常见,这与健康状况更好有关,因为这部分人群吸烟率较低,而且获得医疗保健的机会更大。

研究还显示,适量饮酒是健康生活的一部分,而这种生活状态整体上可以帮助人们维持认知功能健康。

所以限制你每天的饮酒量,每天最多喝两杯,这是最有益的建议。而且并不是所有人都适合喝酒,有很多人有健康问题是不适宜喝酒的,喝酒会让这些健康问题变得更加严重,比如痛风。如果你想通过其他的方法来保护你的大脑,尽量增加你的水果摄入量。据研究发现,每天吃柑橘类水果能使你患痴呆症的风险降低23%。