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巴黎人贵宾会登录 - 经常敲胆经:让你头发黑亮,气血充足

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巴黎人贵宾会登录,口苦:是胆气上逆了,往上顶,使胆汁反流上来,而胆汁是苦的。

油腻:皮肤油性大、头发油,严重的脂溢性脱发、高血脂,肥胖等,这都跟胆汁密切相关。胆汁对脂肪的消化、吸收具有重要作用,而中医里认为肝胆互为表里,肝胆两条经络是否通畅,对胆汁的分泌和排出都有很大的影响。胆经不通的人,胆汁不能顺利的排到消化道里,所以身体的脂肪代谢能力较弱。

偏头痛:偏头痛、头胀的部位正是胆经和三焦经所过之处,而胆经和三焦经都是肝火宣泄的通路,当我们有肝气郁结时,胆经、三焦经也不会很通畅,通则不痛,痛则不通。

两肋隐隐作痛:两肋正是胆经所过之处,当肝气郁结、胆经不畅,两肋就会隐痛或胀痛。

腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩:我们穿秋裤的裤腿外侧那条线,差不多就是胆经所过之处,胆经不通的人,大腿就容易出现这方面的问题。

由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,夏天尤为严重。

因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,满足你瘦腿的愿望。

1、晚上11点以后不可以再敲,利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法,每天每条腿只要几分钟。

2、敲胆经不需要敲到小腿上。

3、不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

4、敲胆经纯粹是机械运动,大家都能做到,但一定要和早睡配合,睡得着并且睡眠质量要好。

5、饭后不能敲胆经。

6、 姿势可以随便,坐着(对于白领很好),站着躺着都可以,不限制。

7、老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖mm;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的mm;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小mm,适合大腿脂肪和水分比较多的人。

1、怀孕的女士不适合敲胆经。

2、来例假的女士。

3、患血小板不足的人士,不适合敲胆经。

4、曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经。

5、肝火旺盛者不宜敲。

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